| Time | Mon | tue | wed | thu | fri | sat | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Room | Cadillac | Reformer | MAT + CYCLING | Cadillac | Reformer | MAT + CYCLING | Cadillac | Reformer | MAT + CYCLING | Cadillac | Reformer | MAT + CYCLING | Cadillac | Reformer | MAT + CYCLING | Cadillac | Reformer | MAT + CYCLING |
| 07:00 – 08:00 |
LIGHT (Thúy) |
LIGHT (Trâm) | ABB (Uyên) | ABB (Trâm) | ABB (Uyên) | ABB (Uyên) | ||||||||||||
| 08:00 – 09:00 | LIGHT (Thúy) | ABB (Trâm) | LIGHT (Thúy) | LIGHT (Thúy) | LIGHT (Uyên) | LIGHT (Trâm) | POWER (Thúy) | POWER (Thúy) | LIGHT (Uyên) | LIGHT (Uyên) | CYCLING (Châu)👟 | |||||||
| 09:00 – 10:00 | LIGHT (Thúy) | LIGHT (Thúy) | LIGHT (Thúy) | LIGHT (Thúy) | POWER (Thúy) | |||||||||||||
| 10:00 – 11:00 | ||||||||||||||||||
| 12:00 – 13:00 | ABB (Châu) | LIGHT (Thúy) | STEP (Vincent)👟 | LIGHT (Trâm) | CYCLING (Vincent)👟 | LIGHT (Châu) | EXTRA (Vincent) | CYCLING (Thúy) 👟 | ABB (Trâm) | CYCLING (Vincent)👟 | LIGHT (Châu) | POWER (Vincent) | MAT (Thúy) | ABB (Châu) | ||||
| 17:00 – 18:00 | LIGHT (Vincent) | ABB (Trâm) | LIGHT (Uyên) | LIGHT (Vincent) | ABB (Trâm) | LIGHT (Trâm) | LIGHT (Vincent) | POWER (Trâm) | MAT (Thúy) | |||||||||
| 18:00 – 19:00 | POWER (Vincent) | ABB (Trâm) | MAT (Uyên) | LIGHT (Thúy) | ABB (Uyên) | CYCLING (Vincent)👟 | POWER (Vincent) | ABB (Trâm) | MAT (Uyên) | ABB (Thúy) | POWER (Trâm) | CYCLING (Vincent)👟 | POWER (Vincent) | EXTRA (Trâm) | CYCLING (Thúy) 👟 | |||
| 19:00 – 20:00 | ABB (Trâm) | EXTRA (Vincent) | MAT (Uyên) | LIGHT (Thúy) | ABB (Uyên) | POWER (Trâm) | EXTRA (Vincent) | MAT (Uyên) | ABB (Uyên) | LIGHT (Thúy) | ABB (Uyên) | EXTRA (Vincent) | STEP (Trâm) 👟 | |||||
Lớp có giày 👟
CYCLING: Thể lực và cơ tim cùng Pilates.
STEP: Tập trên bục, siết cơ và đốt mỡ nhanh.
Lớp không giày
ABB: Pilates về nhóm cơ trung tâm và thân dưới.
EXTRA: Kết hợp Cardio và Power.
LIGHT: Pilates toàn thân cường độ nhẹ, liên tục.
MAT: Pilates trên thảm, siết cơ và tăng kiểm soát cơ thể.
POWER: Pilates siết cơ cường độ cao.
THERA: Pilates nhẹ, thư giãn và phục hồi.
| Học Phí | Học Phí gói 1 Giờ | Học Phí gói 36 Giờ | Học Phí PT |
|---|---|---|---|
| Member | 350.000 VND | 10.500.000 VND | 1.800.000 VND – 2.200.000 VND |
| 1 – 3 Năm | 10% | 10% | 10% |
| 3 – 5 Năm | 15% | 15% | 15% |
| 5 – 7 Năm | 20% | 20% | 15% |
Thông tin liên hệ
Địa chỉ: 180C Hai Bà Trưng, Phường Đakao, Quận 1, TP.HCM Điện thoại: +84 933 565 697Mở cửa:
Thứ 2 đến Thứ 6: 7:00 – 20:00
Thứ 7: 7:00 – 13:00
Bài viết liên quan
PILATES STUDIO – QUẬN 1