Ưu điểm của việc tập pilates tại phòng tập so với việc tự tập tại nhà

Tiêu chí

Studio

Tại nhà

Dụng cụ

Có trang bị sẵn các thiết bị, máy móc chuyên dụng phục vụ cho việc luyện tập như: thảm, vòng, bóng, máy Reformer, Cadillac, Barrel, …

Tự đầu tư các thiết bị máy móc với mức chi phí khá cao

Huấn luyện viên

Tập cùng đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, nhiệt tình. Mỗi lớp chỉ 8 học viên cùng 1 huấn luyện viên, đảm bảo chất lượng buổi tập.

Được hỗ trợ điều chỉnh tư thế, động tác đúng kỹ thuật.

Được hướng dẫn kỹ càng các thao tác trên dụng cụ.

Không có huấn luyện viên trừ trường hợp bạn thuê huấn luyện viên riêng với mức chi phí khá cao.

Bạn có thể tập theo hướng dẫn từ các video trên mạng xã hội.

Phòng tập

Đảm bảo các tiêu chí sạch sẽ, thoáng mát, yên tĩnh.

Không gian hiện đại với lối trang trí bắt mắt, không chỉ tạo cảm hứng huyện tập mà còn là những background check-in vô cùng sang trọng.

Bạn phải tự decor không gian tập luyện cho mình.

Khó đảm bảo sự yên tĩnh – yếu tố quan trọng để tập trung khi tập pilates.

Duy trì sự thường xuyên

Tập cùng các học viên khác và huấn luyện viên sẽ giúp bạn có thêm tinh thần, động lực để duy trì sự liên tục.

Khó duy trì sự thường xuyên vì đôi khi bạn cảm thấy buồn chán, lười tập.

Hạn chế các chấn thương

Với sự đồng hành hướng dẫn của các huấn luyện viên chuyên nghiệp, bạn sẽ tập đúng kỹ thuật, hạn chế được các chấn thương không mong muốn.

Tự tập tại nhà không có người quan sát, điều chỉnh tư thế sẽ khiến bạn dễ bị chấn thương. Tập sai tư thế trong thời gian dài còn ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bạn.

Chi phí

Bạn sẽ phải chi trả phí cho các gói tập. Mức giá sẽ giảm dần khi bạn đăng ký các gói tập dài hạn.

Bạn không phải tốn chi phí đăng ký gói tập. Nhưng sẽ tốn nhiều khoản tiền để đầu tư thiết bị, máy móc.